重庆时时彩后一技巧:文章导读
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冬虫夏草吃法 女性该怎么吃冬虫夏草
冬虫夏草是一种适用于多种人群的养身滋补品。对于女性而言，冬虫夏草不仅有补肾（1）、改善贫血（2）的作用，重要的是，对于女性还有难能可贵的美容作用。因此，冬虫夏草成为了女性喜爱的滋补品，而一些女星也纷纷自曝自己曾食用冬虫夏草是自己的美容方法。那么，女性吃冬虫夏草效果好的吃法有哪些呢？今天我们西藏商城藏善堂的小编就为大家介绍一下女性该怎么吃冬虫夏草。
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女性吃冬虫夏草的功效
1.美容抗衰老
冬虫夏草含有珍贵的抗衰老物质，它们分别是虫草多糖、氨基酸、多肽（蛋白质）、核酸和维生素类，能使女性体内维持平衡，延缓老化速度。同时，冬虫夏草通过调节女性的内分泌系统，改善更年期导致的面部斑点，滋润皮肤，使女性更加健康美丽，具有美容养颜的功效。
2.补肾养虚
不仅仅是男人需要补肾，同样女性也需要补肾。冬虫夏草可大量补充女性体内所需的营养物质，平衡阴阳，改善因为肾虚造成的精神不振、四肢冰凉的症状。同时，冬虫夏草还可改善女性贫血症状、提高女性免疫力。
女性该怎么吃冬虫夏草
冬虫夏草滋补养颜食谱-冬虫夏草苁蓉炖羊肉
材料：冬虫夏草10克，炮天雄10克，肉苁蓉10克，羊肉100克，生姜2片。
做法：羊肉放开水锅中煮5分钟，取出洗净，冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉、分别用清水洗净，全部用料放入炖盅，加水适量，盖好，炖3小时，下盐调味食用。
功效：调理失眠改善黑眼圈，美容美肤。
妇幼保健药膳-冬虫夏草蒸鹌鹑
材料：冬虫夏草10克，鹌鹑8只，生姜10克，葱白10克，胡椒粉2克，盐5克，鸡汤300克。
做法：
1.将冬虫夏草去灰屑，用酒浸泡，洗净；鹌鹑宰杀后，沥净血，用温水（70℃）烫透，去毛、内脏及爪（由背部刨开掏去内脏），再放入沸水内略焯1分钟后，捞出晾冷；葱切断；姜切片。
2.将每只鹌鹑的腹内放入虫草2-3条，8克虫草分八份放完。然后逐只用线缠紧放入盅子内，鸡汤用盐和胡椒粉调好味，灌入盅子内，用湿绵纸封口，上笼蒸40分钟即成
功效：补气血，养肺，止咳嗽。
女性补肾益气食疗配方-冬虫夏草百合二参汤
材料：冬虫夏草3克，党参15克，肉鸡500克，生姜3片，百合10克，沙参
做法：肉鸡洗净切块，焯去血水，加入洗净的冬虫夏草、百合、沙参、党参、生姜及适量清水，大火煮沸，小火熬煮成汤。
功效：补肾、益气养阴、补血的功效。
以上是我们西藏商城藏善堂的小编为大家介绍的女性吃冬虫夏草效果好的吃法有哪些，相信对于广大女性朋友美容养生有一些帮助。藏善堂的小编提示您：女性食用冬虫夏草益处多多，是女性养生美颜的佳品。此外，由藏善堂出售的黑枸杞、藏红花等搭配调理，会有更好的效果。若有需要，欢迎广大女性朋友与我们联系购买。
（食谱来源：百度文库 https://wenku.baidu.com/view/595ba33cad51f01dc381f126.html）
注：
（1）来源 （“名医访谈”周俊兵 南京中医药大学国医堂 中医科 https://m.jiankang.com/myft/mip/8494.shtml）
（2）来源 （搜狐健康 //www.sohu.com/a/122613068_580694）
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